Mērķis
Popularizēt skriešanu kā vienu no vieglatlētikas pamatdisciplīnām.
Piesaistīt jaunus sportistus vieglatlētikai, popularizējot veselīgu dzīves veidu.

Sacensību vadība
Sacensības organizē Valmieras vieglatlētikas klubs. Sacensību galvenais tiesnesis Raitis Ravinskis.

Vieta un laiks
Sacensības notiek J.Daliņa stadionā un tā apkārtnē. Sacensību sākums
1. – 3.kārta plkst. 18.00; 4.-14.kārtā plkst. 19.00, bet 15. - 18. kārtās plkst. 18.00
Dalībniekiem pieteikties sacensību dienā un vietā ne vēlāk kā 20 min. pirms sacensību sākuma.

Sacensību dalībnieki
Sacensībās var piedalīties visi, kuri uzskata, ka viņu fiziskā sagatavotība atbilst līmenim, lai startētu šādās sacensībās. Skriešanas sacensību seriāls notiek sprinta grupā (100 m- 400 m) un izturības grupā.

Sportisti sacenšas piecās vecuma grupās:
1. Meitenes, zēni 1996.g.dz. un jaunāki 
2. Jaunietes, jaunieši 1993.g. - 95.g.
3. Sievietes, vīrieši 1971.-1992.g.
4. Seniores, seniori 1956.g.-1970.g. 
5. Seniores, seniori 1955.g. un vecāki.

Par savu veselības stāvokli atbild paši sacensību dalībnieki.
Sacensības notiek 18 kārtās izturības grupā, 10 kārtās sprinta grupā.

Kārta, Datums, Sprinta grupa, Izturības grupa
1.kārta 14.04. Sprinta grupa - nav , Izturības grupa - 5000m.
2.kārta 21.04. Sprinta grupa - nav, Izturības grupa - 3000 m.
3.kārta 28.04. Sprinta grupa -300 m, Izturības grupa - 10000 m.
4.kārta 05.05. Sprinta grupa - 400 m, Izturības grupa -  5000 m.
5.kārta 12.05. Sprinta grupa - 100 m, Izturības grupa - 3000 m.
6.kārta 19.05. Sprinta grupa - 200 m, Izturības grupa - 1500 m.
7.kārta 26.05. Sprinta grupa - 100 m, Izturības grupa - 3000 m.
8.kārta 02.06. Sprinta grupa - 200 m, Izturības grupa - 1000 m.
9.kārta 16.06. - Sprinta grupa - nav, Izturības grupa - 3 Tonusa apļi.
10.kārta 04.08. - Sprinta grupa - nav, Izturības grupa - 4 Tonusa apļi.
11.kārta 25.08. - Sprinta grupa - nav, Izturības grupa - 3 Tonusa apļi .
12.kārta 01.09. - Sprinta grupa - nav, Izturības grupa - 5000 m.
13. kārta 08.09. Sprinta grupa - 100 m, Izturības grupa - 10000 m.
14. kārta 15.09. Sprinta grupa - 200 m 3, Izturības grupa - Tonusa apļi.
15. kārta 22.09. Sprinta grupa - 100m 4, Izturības grupa - Tonusa apļi.
16. kārta 29.09. Sprinta grupa - 400 m 1, Izturības grupa -  stundas skrējiens.
17.kārta 06.10. - Sprinta grupa - nav, izturības grupa - 2 x 5000 m skrējiens.
18.kārta 13.10. - Sprinta grupa - nav,  Izturības grupa - 10000 m.

Piezīme:
1. 1Tonusa aplis ~ 2,7 km
2. Starta intervāls 5000 m skrējienā 17. kārtā – 30 minūtes.
3. Iespējamās izmaiņas sacensību programmā tiks paziņotas savlaicīgi.

Vērtēšana, apbalvošana 
Visās sacensību kārtās tiek vērtēti 1. – 8. vietas ieguvēji, izcīnot par 1.v. – 9.punktus, 2.v. – 7.p., 3.v. – 6.p…. 8.v. -1.punkts. Kopvērtējumā tiek vērtēti sportista 6 labāko kārtu izcīnītie punkti sprinta grupā un 10 kārtu izcīnītie punkti izturības grupā.

Visi godalgoto vietu ieguvēji, kuri startējuši ne mazāk 10 kārtas – izturībās grupā un 6- sprinta grupā, tiek apbalvoti ar medaļām. Iespējamas arī sponsoru balvas.

Finansiālie noteikumi
Visus izdevumus, kuri saistīti ar sacensību organizēšanu sedz Valmieras Vieglatlētikas klubs. Visus izdevumus, kuri saistīti ar sportistu piedalīšanos sacensībās sedz komandējošā organizācija.

Dalības maksa 1991.g.dzim. un jaun. - 10 santīmi, pārējiem - 30 santīmi.
Sīkāka informācīja par sacensībām pa tel 29542587 un 29448010.

E –pasts valmierasvk@inbox.lv, fakss – 4231073. Rezultāti mājas lapās: www.skriesim.lv un www.valmiera24.lv.